Wpływ tofu na skuteczność odchudzania

Dzien dobry, przeczytałam ostatnio ze nabiał tj twarog mleko jogurty(oczywiście naturalne. Chude/poltluste) złe wpływają na odchudzanie, ponieważ wytwarzają śluz w organizmie ,powoduje gromadzenie wody... Od niedawna znacznie ograniczylam nabiał bo stanowił on duza cześć mojej diety. Jem raczej niskoweglowodanowo (100-120g węgli, jednak mam stosunkowo niewysoką masę ciała i niski wzrost) chciałabym zapytac, Jak sie to ma do sera tofu? Czy moge nim zamienić twarog? Nie zaburza on odchudzania?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Konieczna jest dobrze zbilansowana dieta. Proszę udać się do dietetyka.

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,
zarówno nabiał jak i tofu są dopuszczalne w dietach redukcyjnych, wszystko zależy od ilości i pozostałych składników Pani diety.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty