Wpływ tofu na skuteczność odchudzania
Dzien dobry, przeczytałam ostatnio ze nabiał tj twarog mleko jogurty(oczywiście naturalne. Chude/poltluste) złe wpływają na odchudzanie, ponieważ wytwarzają śluz w organizmie ,powoduje gromadzenie wody...
Od niedawna znacznie ograniczylam nabiał bo stanowił on duza cześć mojej diety. Jem raczej niskoweglowodanowo (100-120g węgli, jednak mam stosunkowo niewysoką masę ciała i niski wzrost) chciałabym zapytac,
Jak sie to ma do sera tofu? Czy moge nim zamienić twarog? Nie zaburza on odchudzania?