Wybudzanie w nocy z lękiem po spożyciu alkoholu

Mam 44 lata i jestem kobietą. Od pewnego czasu zauwazyłam, że po przyjściu do domu, po spotkaniu towarzyskim przy obecnośći alkoholu budze sie w nocy z objawami leku,niskiej samo oceny, złymi myślami z różnych swer mojego życia. Nie jestem alkoholiczka a teraz wręcz boje sie pić alkohol bo boje sie nocy gdzie obudze sie w poczuciu strachu i obaw. Nie chciała bym rezygnować całkowicie z alkoholu bo lubie od czasu do czasu poczuć stan "upojenia" to w pewien soposób mnie odpręża a nawet relaksuje

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia snu Zaburzenia lękowe Psychologia Psychoterapia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Alkohol jest substancją psychoaktywną, stąd może wywoływać różnorodne przykre objawy, m.in. takie, jaki Pani opisuje.
Może też potęgować objawy m.in. stanów depresyjnych, nerwicowych, lękowych itp.

Pozdrawiam!

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

49 poziom zaufania

Wprawdzie w krótkoterminowej perspektywie (w trakcie spożywania) alkohol może mieć działanie odprężające i relaksujące, jednak po kilku godzinach od wypicia substancja ta może nasilać lęki; ma też działanie depresjogenne. Ponadto alkohol może ułatwiać zasypianie ale równocześnie często wpływa destrukcyjnie na jakość snu w drugiej połowie nocy. Oba czynniki działające równocześnie mogą u niektórych osób wywoływać wybudzenia. Nasuwa się pytanie czy mogłaby Pani znaleźć inne sposoby na odprężenie niż alkohol i czy nie służy on do swoistego "samoleczenia"? Chodzi o takie rozwiązania, które pozwoliłyby Pani zredukować ilość alkoholu, a tym samym wyeliminować jego niekorzystny wpływ na samopoczucie psychiczne oraz jakość i ilość snu. Można w tym celu rozważyć trening w zakresie umiejętności relaksacji i/lub konsultację specjalistyczną w celu poszukania bardziej wyrafinowanych metod postępowania.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj. Zgadzam się, że alkohol jest substancją psychoaktywną. Najczęstsze skutki jakie znamy to zawroty głowy, zaburzenia mowy i równowagi. Zdarza się również, że alkohol działa w inny sposób - wzmaga stany lękowe czy nerwicowe.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Krzyczenie w nocy po alkoholu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Odczuwanie lęku po spożyciu alkoholu – odpowiada Aleksander Ropielewski
Agresja po spożyciu alkoholu u 23-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Złe samopoczucie po wypiciu alkoholu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Nerwica lękowa a picie alkoholu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Wpływ alkoholu na leki psychotropowe w leczeni schizofrenii – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Stan smutku po spożyciu alkoholu i mefedronu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Czy można stosować ten lek po odstawieniu alkoholu? – odpowiada Lek. Leszek Czerwiński
Czy po spożyciu alkoholu wczorajszej nocy mogę zażyć Relanium? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy palenie papierosów i nadużywanie alkoholu obniża sprawność mózgu? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Wybudzanie w nocy z lękiem po spożyciu alkoholu

artykuły

Aromaterapia a sen. Zapach w leczeniu bezsenności

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Alkoholizm wśród młodzieży - przyczyny i skutki picia alkoholu przez młodzież

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła