Wyjście z nałogu masturbacji

Straciłem ochotę na masturbację. Wcześniej, od praktycznie kilku lat masturbowałem się prawie codziennie - to był mój nawyk, który chciałem rzucić. Od tego roku jak ręką odjął mi się to udało. Od dwóch tygodni masturbowałem się praktycznie może 2-3 razy. Nagle przeszła mi codzienna myśl, żeby "sobie zwalić". Czy to dlatego, że zacząłem więcej myśleć o dziewczynie ze szkoły, która mi się (hmm) podoba? Wcześniej nie miałem nigdy dziewczyny. Czy to dlatego, że mój organizm się wyczerpał? Czy Bóg zadziałał i postanowił mnie wyrwać z nałogu?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Masturbacja

Mgr Magdalena Bąk Psycholog, Łódź

20 poziom zaufania

Do tej pory Pana potencjał seksualny kierował Pana w stronę najłatwiejszego ze sposobów spełnienia - masturbację. Dostrzegł Pan jednak, że ta aktywność nie jest dobra i nieźle sobie Pan z nią poradził. Podniecenie zasadniczo ma taką funkcję by popychać w stronę bliskości z płcią przeciwną. Stosowana nadmiernie masturbacja utrudnia osiągnięcie tego celu. Jest Pan w dobrym wieku by podjąć współżycie z partnerką. Kiedy pojawia się podniecenie ma Pan wybór czy spożytkować je na samozaspokojenie lub na motywowanie się by zbliżyć się do dziewczyny. Oczywiście zachęcam, by wykorzystać siłę woli i wybrać drugą opcję. Jeśli podoba się Panu dziewczyna to świetna okazja by dać sobie szansę na wejście w związek, który będzie dla Pana źródłem wielu dobrych doświadczeń, emocji i poczucia przynależności. Jeśli jednak zabraknie Panu silnej woli lub z jakiś powodów tworzenie związku będzie trudne, może Pan udać się do psychoterapeuty, tam Pan otrzyma niezbędne wsparcie by dalej rozwijać swoją sferę seksualną i utworzyć szczęśliwy związek.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak powstrzymać się od masturbacji pomimo silnej potrzeby? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy masturbacja ma wpływ na współżycie z partnerką? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy masturbacja ma wpływ na życie seksualne u mężczyzny? – odpowiada Mgr Filip Grabowski
Jak radzić sobie ze zbyt częstą masturbacją? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Codzienna masturbacja a problemy z erekcją – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy powstrzymanie się od masturbacji poprawi moją erekcję? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
O czym świadczą takie preferencje? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Jak zerwać z nałogiem masturbacji? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
O czym świadczy potrzeba kilkukrotnej masturbacji podczas dnia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Uzależnienie od masturbacji i skutki nagłego zaprzestania – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

artykuły

Edyta Herbuś o badaniu piersi (WIDEO)

-Dzisiaj w specjalnej roli bo nie przyszłaś tylk

Standardy edukacji seksualnej w Europie wg WHO. Oto, co się w nich znajduje

Karta LGBT, podpisana przez prezydenta Warszawy Ra

Spowiedź byłego narkomana. Dziś wyciąga innych z dna

"Narkoman jest w środku trąby powietrznej, tam nie

Chęć zerwania z nałogiem masturbacji

Witam. Mam 25 lat, od pół roku jestem głęboko wierzącym Katolikiem. Mój Problem polega na tym że od piątej klasy szkoły podstawowej, uprawiam masturbację po kilka razy dziennie. Próbowałem zerwać z tym nałogiem samoistnie, lecz maksymalnie wytrzymywałem zaledwie tydzień bez samogwałtu. Dla tego też mam pytanie odnośnie tego, Czy jak chcę z tym skończyć raz na zawsze to muszę przyjmować jakieś leki zmniejszające ten popęd seksualny. Ps. Bardzo mi na tym zależy by z tym skończyć Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Seksuologia Uzależnienie od masturbacji Masturbacja

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Masturbacja jest naturalnym, prawidłowym i powszechnym sposobem zaspokajania potrzeb seksualnych, szczególnie dla osób, które nie są aktywne seksualnie w związku, nie współżyją. Potrzeby seksualne są zazwyczaj objawem dobrego zdrowia i prawidłową cechą człowieka, dlatego nie jest możliwe ani nie stosuje się ich likwidowania.

Wspomina Pan jednak, że do masturbacji często dochodzi nawet kilka razy dziennie, bo jest ilością dość dużą i może wskazywać na to, że masturbacja nie pełni już u Pana roli zaspokojenia potrzeby seksualnej (co byłoby naturalne), ale stała się nawykiem, sposobem regulowaniu nastroju i emocji, wypełniania nudy itp.

W takiej sytuacji mechanizm uzależnienia/ nawyku staje się na tyle złożony i utrwalony, że właściwym kierunkiem jest podjęcie psychoterapii.

Może Pan zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego lub psychologa seksuologa w innej placówce w swoim mieście.
Zachęcam też do rozmowy z mądrym, wykształconym (!) księdzem lub terapeutą zrzeszonego w Stowarzyszeniu Psychologów Chrześcijańskich.

Pozdrawiam!

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Pański opis wskazuje nie tyle na konieczność zmniejszenia popędu seksualnego, ale zmniejszenia napięcia nerwowego - masturbacja w częstotliwości, o której Pan pisze z całą pewnością służyła właśnie temu.
Z powyższego powodu sugerowałbym konsultację psychologiczną oraz prawdopodobnie terapię, która mogłaby Panu pomóc w rozwiązaniu problemu.

Pozdrawiam.