Załamanie po rozstaniu z chłopakiem

Witam. Rozstalam sie z facetem po 4 latach zwiazku i mimo, ze przez miesiac funkcjonowalam normalnie, plakalam od czasu do czasu, tak teraz po prawie 3 miesiacach od rozstania jestem totalnie zalamana. Od ponad 3 tygodni nie daje rady wstac z lozka, nie mam na sily. W chwili obecnej nie mam pracy, poniewaz chcialam dac sobie czas na odpoczynek. Ale teraz mysle tylko o tym, co zrobic,zeby naprawic nasz zwiazek. ;(Czy da sie z tego wyjsc? Czy powinnam isc do lekarza?To moze byc juz depresja?:(

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia Rozstanie

Mgr Justyna Szczygłowska Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Witam,

rozumiem, że niepokoi Panią stan w jakim się Pani obecnie znajduje.
Zakończenie związku zawsze łączy się z doświadczeniem żałoby, która trwa przez określony czas( przyjmuje się, że jest to około roku). Należy sobie pozwolić na przeżycie doświadczenia straty oraz innych uczuć ( złości, żalu, tęsknoty etc)związanych z byłym partnerem.

Zastanawia się Pani czy jest to już depresja, może warto udać się na konsultację do psychologa bądź psychoterapeuty, aby mogła Pani uzyskać wsparcie.
Jeśli objawy będą się nasilać i nie będzie Pani mogła funkcjonować sugeruję wizytę u lekarza psychiatry.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Kryzys, jaki Pani przeżywa w związku z rozstaniem, może być trudnym, ale mieszczącym się w granicach normy okresem przejściowym lub też mogą już zwiastować poważniejsze trudności (brak sił, trudności w porannej aktywizacji itp). Jeśli jednak chciałaby Pani szybciej sobie z nim poradzić- warto zwrócić się do psychologa. Zdiagnozuje i pomoże odbudować poczucie wartości, pewności siebie, wprowadzić zmiany, które pomogą Pani lepiej radzić sobie z relacjach i optymistycznie patrzeć w przyszłość.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Planowanie życia po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Rozstanie z chłopakiem i niska samoocena – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak pomóc sobie po rozstaniu z chłopakiem? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Obojętny stosunek chłopaka po rozstaniu – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
Myśli samobójcze i rozstanie z chłopakiem po rozstaniu – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Rozstanie z chłopakiem po 6. latach związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Rozstanie i czekania na kontakt od partnera – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Jak poradzić sobie z uczuciem samotności po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego chłopak tak się zachował w stosunku do mnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Rozstanie z toksycznym partnerem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Załamanie po rozstaniu z chłopakiem

artykuły

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Rozwód rodziców a depresja

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła