Dzień dobry,
Proszę wprowadzić te zalecenia, a przede wszystkim na okres 2-4 tygodni wyeliminować gluten z diety (pszenica, jęczmień, żyto). Bardzo często nietolerancja na gluten objawia się zaparciami.
Inne zalecenia:
- pij co 2 wieczór napar z 1 łyżki nasion lnu - pij z ziarenkami
- owsianka na gęsto z owocami np. banan, suszone śliwki, ziarna lnu, truskawki
- zapiekane jabłko
- powidła śliwkowe
- sałatka z buraka i jabłka
- kiszona kapusta
- jogurt naturalny+ banan _ 1 łyżka otrąb owsianych,
- tabletki z probiotykami np. Lakcid, Linex 2 tabletki rano
- picie 1 litr wodzy dziennie.
Te zalecenia powinny wyregulować pracę jelit. Oczywiście owoce i warzywa są wskazane, a także kasza jaglana, kukurydziana.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
może warto byłoby skontaktować się z gastroenterologiem, ew. badanie usg, można rozważyć badanie kału w kierunku candida lub analiza stanu bakterii , Instytut Mikroekologii w Poznaniu wykonuje takie badania i posiada infolinię. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaparcia i ból podbrzusza – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zaparcia w ciąży a picie siemienia lnianego – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Nasilający się ból żołądka, biegunki i zaparcia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Podejrzenie zespołu jelita drażliwego i zaparcia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta z ZJD a brak poprawy i zmęczenie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Leczenie Leśniowskiego Crohna – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Rzadkie wizyty w toalecie i chęć poprawy metabolizmu – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Nietolerancja pokarmowa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Powiększony brzuch, wzdęcia i zaparcia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska