Zapotrzebowanie kaloryczne 26-letniej kobiety
Dzień dobry.Oto moje pytanie,jakie jest dzienne zapotrzebowanie kcal dla 26 latki o masie ciała 54 kg,wzroscie 162 cm.ile powinnam spożywać pieczywa, tłuszczu,białka,przękoski,owoców i warzyw.schudłam 13 kg będąc na diecie.Moja pani dietetyk uważa że powinnam spozywac 2400 kcal ale ja uwazam że to jest zbyt za duzo na utrzymanie tej włąsnie masy ciała.obawiam się że mogę przytyć na tylu kcal i stąd moja obawa,bardzo proszę o odpowiedz .Pozdrawiam.
