Błędy w dietach odchudzających
Witam, po pierwsze odradzam stosowanie diety białkowej. Ćwiczac potrzebuje Pani dużo zdrowych węglowodanów. Są one niezbędne do budowania glikogenu w mięśniach, który jest źrodlem energii dla organizmu. Utrata wagi u Pani może być związana nie tylko z ubytkiem tkanki tłuszczowej, ale również z ubytkiem mięśni (glikogenu). Są gabinety dietetyczne wyposażone w analizator składu ciała. Można sprawdzić jaka jest jakość naszego ciała i w którym kierunku postępuje odchudzanie (utrata tłuszczu czy mięśni). Podczas prawidłowego stopniowego odchudzania nastepuje zatrzymanie tego procesu, ale w późniejszym czasie niż u Pani. Wtedy trzeba pozwolić organizmowi odpocząć. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymywanie odchudzania podczas stosowania diety 1400 kcal – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Klaudia Ułamek
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Przerwa w odchudzaniu – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wskazania do stosowania diety Dr Mosley – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Efekt jojo - jak go uniknąć podczas odchudzania? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Przytycie 13 kg w rok i utrata 3 kg w dwa miesiące – odpowiada mgr Alicja Skubis
artykuły
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu