Zatrzymanie odchudzania pomimo ćwiczeń

mam pytanie, jestem na diecie już 3,5 tyg, ćwiczę co dziennie, co 3 dni przerwa, 2-3 razy w tyg biegam lub jeżdżę na rowerze. Schudłam 2 kg, natomiast teraz waga teraz w ogóle ani ruszy w dół. Co może być tego powodem ? I jak to zmienić?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska Dietetyk, Rzeszów
36 poziom zaufania

witam
trudno się domyślić. Jeśli nie znajdzie Pani rozwiązania, to proponuję test genetyczny, który obejmuje 2 tematy, odżywianie i gimnastykę. To na pewno rozwiąże Pani problem na resztę życia. Polecam: http://arkadia-klinika.pl/index.php/normalizacja-wagi-ciala

Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Witam serdecznie,
zawsze na początku diety spadek masy ciała jest największy, co ma związek z utratą glikogenu i wody. Dopiero później ustala się właściwe tempo chudnięcia. Naturalne są również zastoje wagi spowodowane spowalnianiem metabolizmu. Nie należy wówczas przerywać diety. Niestety nie wspomina Pani nic o zastosowanej diecie, zatem ciężko ocenić, czy jest to dieta dostosowana do Pani organizmu.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką

Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy"

Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy"

Walka z insulinoopornością, której efektem może by

 To znany lek na cukrzycę. Polacy kupują go ze względu na "efekt uboczny"

To znany lek na cukrzycę. Polacy kupują go ze względu na "efekt uboczny"

Lek Ozempic jest stosowany w leczeniu cukrzycy typ

Popularne tematy

Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Zdrowe odżywianie • Witaminy • Dieta karmiącej mamy

Artykuły na ten temat

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • To znany lek na cukrzycę. Polacy kupują go ze względu na "efekt uboczny" • Chudnięcie a białaczka • Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów • Afrykańskie mango - charakterystyka, właściwości, popularność, badania, skutki uboczne • Ćwiczenia pobudzają ruchliwość plemników • Dlaczego im dłużej jesteś na diecie, tym wolniej chudniesz? • U lekarza słyszą, że mają wrócić, jak schudną. "Żaden nie zaoferował pomocy" • Posypały się kary od NFZ za przepisywanie tych leków bez wskazań. "Skala jest znacząca"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi? • Czy takie problemy mogą mieć związek z wymiotami? • Do jakiego lekarza zgłosić się z tymi wynikami? • Jaka może być przyczyna obniżenia pulsu? • Jak mam przyspieszyć swój metabolizm? • Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania? • Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera? • Jaką ilość białka i suplementów mogę przyjmować? • Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy