Zatrzymanie wagi podczas diety na przytycie

Próbuje przytyć i do tej pory szło mi to dobrze jednak teraz waga stanęła. Czy to zatrzymanie jest tylko chwilowe czy powinnam coś zmienić? Co zrobić aby waga dalej ruszyła?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Wahania wagi i zatrzymanie wzrostu kilogramów to normalne zjawisko podczas procesu tycia. Zatrzymanie może być chwilowe i należy to po prostu przeczekać. Jeżeli waga będzie się utrzymywała przez dłuższy czas proszę zmodyfikować dietę, dokładając jeszcze więcej kalorii. dieta musi być pełnowartościowa i bogata w węglowodany złożone, łatwo przyswajalne białko oraz tłuszcze roślinne.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0

Być, może Pani dieta jest niedostosowana energetycznie do Pani wysiłku fizycznego. I wydatek energetyczny = ilości pobieranej energii. Zachęcam do wizyty du dietetyka, który dostosuje dietę do wymagań Pani organizmu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty