Zatrzymanie wagi podczas diety na przytycie
Próbuje przytyć i do tej pory szło mi to dobrze jednak teraz waga stanęła. Czy to zatrzymanie jest tylko chwilowe czy powinnam coś zmienić? Co zrobić aby waga dalej ruszyła?
Witam serdecznie,
Wahania wagi i zatrzymanie wzrostu kilogramów to normalne zjawisko podczas procesu tycia. Zatrzymanie może być chwilowe i należy to po prostu przeczekać. Jeżeli waga będzie się utrzymywała przez dłuższy czas proszę zmodyfikować dietę, dokładając jeszcze więcej kalorii. dieta musi być pełnowartościowa i bogata w węglowodany złożone, łatwo przyswajalne białko oraz tłuszcze roślinne.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Być, może Pani dieta jest niedostosowana energetycznie do Pani wysiłku fizycznego. I wydatek energetyczny = ilości pobieranej energii. Zachęcam do wizyty du dietetyka, który dostosuje dietę do wymagań Pani organizmu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymanie wagi podczas próby przytycia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się spadku wagi przy diecie 1400 kalorii – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Zatrzymanie wagi podczas odchudzania i wskazówki do dalszego odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego moja waga spadała, ale nagle się zatrzymała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie odchudzania pomimo stosowania diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zmniejszenie obwodu podczas odchudzania i zatrzymanie się wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie procesu chudnięcia przy treningu na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zatrzymanie się wagi przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Zrzucenie 9. kilogramów na diecie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
