Witam serdecznie,
Wahania wagi i zatrzymanie wzrostu kilogramów to normalne zjawisko podczas procesu tycia. Zatrzymanie może być chwilowe i należy to po prostu przeczekać. Jeżeli waga będzie się utrzymywała przez dłuższy czas proszę zmodyfikować dietę, dokładając jeszcze więcej kalorii. dieta musi być pełnowartościowa i bogata w węglowodany złożone, łatwo przyswajalne białko oraz tłuszcze roślinne.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Być, może Pani dieta jest niedostosowana energetycznie do Pani wysiłku fizycznego. I wydatek energetyczny = ilości pobieranej energii. Zachęcam do wizyty du dietetyka, który dostosuje dietę do wymagań Pani organizmu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymanie wagi podczas próby przytycia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się spadku wagi przy diecie 1400 kalorii – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Zatrzymanie wagi podczas odchudzania i wskazówki do dalszego odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego moja waga spadała, ale nagle się zatrzymała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zmniejszenie obwodu podczas odchudzania i zatrzymanie się wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się wagi przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Zatrzymanie utraty wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie wagi po zrzuceniu 6 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga zatrzymała się? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?
Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów