Zdrowa i dobrana dieta dla kobiety po 30-tce
chciałbym schudnąć bo mam już dosyć jak to zrobić skutecznie waze 125kg przy wzroście 165
Witam,
nie ma skutecznej diety na schudnięcie i utrzymanie wagi. Jedynym długotrwałym sposobem na zredukowanie tkanki tłuszczowej i później utrzymanie tej wagi jest indywidualnie dobrana dieta, w trakcie której zmienia się nawyki żywieniowe, a póżniej okres stabilizacji, który ma na celu utrzymanie tej wagi i przestrzeganie zdobytych wcześniej zasad zdrowego odżywiania. To jedyny sposób to dobrego samopoczucia i utrzymania wagi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zdrowo się odchudzić w wieku 12 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka dieta dla dwunastolatki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta dla nastolatki - jak zdrowo jeść? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta dla osoby chcącej zredukować poziom tkanki tłuszczowej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak szybko schudnąć po 30-tce? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Jak zdrowo schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Odpowiednia dieta dla 42-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta wysokobiałkowa dla 30-latki – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Odchudzanie i zbilansowana dieta bez efektu jojo – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka
Pozbędzie się tłuszczu z brzucha. Znany profesor zachwala tę metodę
Profesor Ingo Froboese z Niemieckiego Uniwersytetu
Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu
Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką