Złe samopoczucie u 19-latki

Witam. Mój problem jest taki, że od 3 dni nie czuję się najlepiej. Ciężko mi określić, jaki jest mój stan. Mianowicie od trzech dni czuję się przemęczona i niezdolna do wykonywania czynności. Moja głowa jest ciężka, po przebudzeniu czuję się nadal jak we śnie, mam ograniczone reakcje na bodźce i na postrzeganie rzeczywistości. Mam 19 lat oraz w ostatnim czasie dużo się stresowałam. Co mi dolega?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Interna Psychologia Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie

Badanie Ph moczu

Mgr Agnieszka Fiszer Psychologia

60 poziom zaufania

Witam, Jak sama pani opisała w ostatnim czasie dużo w pani życiu było stresu- obecne dolegliwości mogą być tego efektem. Może teraz, gdy może sobie pani pozwolić na odreagowanie stresu to organizm właśnie spowolnił, potrzebuje naładować baterie. Proszę zadbać o odpoczynek, regenerację, wysypianie się w przewietrzonym dobrze pomieszczeniu, zdrowe posiłki i picie wody 1,5-2 litry dziennie, spokojne spacery w miejscach gdzie nie ma tłumów, pozwolenie sobie na zajęcia które sprawiają przyjemność. Warto zadbać o suplementację- wit. D, żelazo. Jeśli stan będzie się utrzymywał dłużej mimo wykonywania powyższych zaleceń warto skonsultować się z lekarzem- w pierwszej kolejności z internistą.
Pozdrawiam serdecznie i życzę szybkiego odzyskania dobrej formy
Agnieszka Fiszer- psycholog, terapeuta TSR
Prowadzę konsultacje psychologiczne w gabinecie w Katowicach, Bytomiu oraz sesje przez Skype
www.agnieszkafiszer.pl