Problem z opanowaniem emocji i nerwów przez 23-latkę

Witam. Mam 23 lata i kompletnie nie radze sobie ze swoimi emocjami i nerwami. Mam wrazenie ze ciagle tkwie w dolku i depresji. Nie mam ochoty na nic kompletnie na nic opuszczam dni w pracy bo denerwuja mnie ludzie w domu tez caly czas chodze zdenerwowana i krzycze na meza nie mM ochoty nawet oddychac ... problem mam juz od roku. Ostatnio bylo bardzo dobrze obiecalam sobie ze nie dam sie temu i polonam to a tu jednak... jak przychodza jakies problemy , sytuacje ktore mi sie nie podobaja chce ucieciec i odbijam to nerwami na sobie i bliskich .. Za duzo chcialabym miec na raz za bardzo daze do swojej idealnosci a i tak caly czas wmawiam sobie ze jestem beznadziejna , ze glupia i sie denerwuje opini innych i za bardzo sie daje.... co ja mam zrobic wykancza mnie to

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odbijanie Depresja Nerwica Zaburzenia zachowania Psychiatria Psychologia Emocje

Mgr Agnieszka Fiszer Psychologia

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Z pani opisu wnioskuję, że od dłuższego czasu męczy panią obniżenie nastroju, anhedonia- niemożność cieszenia się z czegokolwiek. Ten stan zapewne jest frustrujący, uciążliwy. Podobne objawy (zmęczenie, rozdrażnienie, brak energii i chęci do działania) może też dawać tarczyca źle funkcjonująca- warto skonsultować się z endokrynologiem. Jeśli endokrynolog stwierdzi że wszystko w porządku warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą i poszukać przyczyny pani stanów emocjonalnych, także z lekarzem psychiatrą- leki w tak długo utrzymującym się stanie mogą na prawdę podziałać. Życzę szybkiego powrotu do równowagi emocjonalnej, ale proszę też dać sobie czas, uzbroić się w cierpliwość przy szukaniu źródeł nastroju.
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Fiszer- psycholog, terapeuta TSR
Prowadzę konsultacje psychologiczne w gabinecie w Katowicach, Bytomiu oraz sesje przez Skype
www.agnieszkafiszer.pl

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

wskazana jest dla Pani psychoterapia jako metoda leczenia, polecam podejście poznawczo - behawioralne.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z opanowaniem nerwów u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Problemy z opanowaniem nerwów – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
Czy to może być nawrót choroby u 29-latki? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
Co na trudności z opanowaniem nerwów? – odpowiada Mgr Adam Horak
Jak poradzić sobie z nerwami i złością? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Trudności z opanowaniem emocji – odpowiada Mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik
Czy można jej jeszcze jakoś pomóc? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
Trudności w opanowaniu emocji i zmienne nastroje – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z opanowaniem emocji i permanentne uczucie stresu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Nic mnie nie cieszy i jestem zdenerwowana - co się dzieje? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Problem z opanowaniem emocji i nerwów przez 23-latkę

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła