Zmęczenie i otępienie a dieta
Jestem bardzo zmęczony i otępiały, gdy jem produkty takie jak kasza gryczana, brązowy ryż, niektóre warzywa, np. brokuły, brukselki i wiele innych. Gdy zacznę jeść same białe pieczywo, mięso, jajka, tłuszcze, sery, to czuję się idealnie i lekko i mam czysty umysł, bez problemów ze skupieniem się. Gdy jem tak, jak się zaleca osobom z chorobami zapalnymi jelit, to jest dużo lepiej, ale nie mam choroby Crohna ani WZJG, gastroskopia i kolonoskopia to wykluczyły. Choruję na IBS od 10 lat.
