Zmęczenie po przebudzeniu
Witam.Mam 26 lat,jestem mężczyzną.Od dłuższego czasu gdy budzę się rano,mam problem ze wstaniem-jestem bardzo zmęczony(czasami zmieniam godziny pracy na popołudnie,lub biorę dzień wolnego)Odzyskuje"siły"w godzinach południowych ale gdy kładę się spać,zasypiam około 24 lub 1 w nocy.Wpływa to na moją kondycje psychiczna,co powinienem zrobić?Z góry dziękuję za odpowiedź