Zmiana nastroju podczas dnia

moim problemem jest zmieniający sie nastrój szczególnie wieczorem , nie mam na to wpływu. Jestem wtedy smutna, nie mam na nic ochoty, czuje sie nieszczęśliwa i bezradna,czasem po chwili mój nastrój wraca do normy i czuje sie normalnie, czasem to trwa dłużej czasem krócej.Rownież często moje serce gdy mnie ktos zdenerwuje lub obudzi w nocy ale rownież gdy odpoczywam , zaczyna bardzo szybko bić, i nie moze sie uspokoić, czuje sue bardzo spieta.Staram sie relaksowac,ale czasami nic nie mogę zrobic

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Arytmia Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam,
bardzo dobrze robi Pani starając się relaksować, jednak jeśli to jest za mało, to może warto pomyśleć o psychoterapii czy nawet wizycie u lekarza psychiatry. Ważne jest także od jak dawna ma Pani te dolegliwości, czy w czasie ich pojawienia się miały miejsce jakieś ważne dla Pani wydarzenia życiowe. Warto także w takich sytuacjach zastanowić się jakie myśli pojawiają się w głowie. Istnieje wiele form pomocy, przy takich problemach. Chętnie udzielę dodatkowych informacji, czy sprawa wymaga kontaktu z lekarzem czy wystarczą konsultacje z psychologiem, bądź psychoterapia, tylko potrzebowałabym dodatkowych informacji. Może się Pani ze mną kontaktować bezpośrednio mailowo bądź telefonicznie. Pozdrawiam.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

w jaki sposob na Pani nastroj wplywaja Pani mysli? jakie uczucia i jakie mysli sie pojawiaja? samotnosc? i co jeszcze?...serce bedzie odpowiadac temu, co mysli umysl...jesli zmienimy mysli, zmienia sie emocje...i rytm serca...najlatwiej zrobic to na terapiii..pozdrawiam sedecznie, Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmiana nastroju u 27-latki – odpowiada Mgr Monika Prus
Obniżenie nastroju i samopoczucia a stosowanie Tryptofan – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Stosowanie Zolof a obniżenie nastroju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Sposoby na wahania nastroju – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Nerwica lękowo-depresyjna oraz bóle głowy i serca – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Wahania nastroju a obecność nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zaburzenia lękowe i strach przed zawałem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć wahania nastroju, napady agresji i samookaleczania? – odpowiada Mgr Filip Grabowski
Obniżenie sił oraz myśli samobójcze i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Wahania nastrojów a depresja – odpowiada Dr Bartosz Piasecki

Zmiana nastroju podczas dnia

artykuły

10 sposobów na zszargane nerwy

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła