Zmiana obwodów przy diecie 1500 kcal

Od 4 tyg jestem na diecie. Moja waga jest w górnej granicy normy. Prowadzę zdrowa dietę redukcyjne 1500 kcal i ćwiczę pol godz- 1h dziennie 5-6 razy w tyg. Sa to cwiczenia domowe - albo z YouTube albo domowe "modelujące" czyli przysiady, a6w i tak dalej. W tym czasie schudłam 2 kg, jednak cm sa w miejscu, a w pupie to nawet o cm wiecej. Jednakże ciało jest naprezone no i widze ze bardziej "twarde", moze dlatego ze wcześniej nie ćw. Czy cm mogły wzrosnąć przez ćw? waga spadła, wyklucza sie to.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Tzn wygląda to tak: jedne ćwiczenia i dieta pozwala zrzucić kg natomiast inne mogą powodować wzrost mięśni. Proponuję udać się do dietetyka, po konsultacji będzie można ustalić najbardziej odpowiednie ćwiczenia oraz dietę.

0
Magdalena StusiĹska
73 poziom zaufania

Tak- zdarzają się miejsca w których może przybyć niewielka ilość mięśni w trakcie treningu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty