Śniadanie: Pytania do specjalistów
Jak prawidłowo obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Mam 167cm wzrostu i 66kg, lat 19, uczę się, trenuje raz w tygodniu, trener wyliczył mi zapotrzebowanie 1840kcal, z czego największa ilości w kolacji, bo 504kcal (74g węglowodanów), śniadaninie natomiast ma około 290kcal
Boje się trochę tego, czy jest okej?
Ile godzin powinna trwać przerwa pomiędzy kolacją i śniadaniem?
Ile godzin powinna trwać przerwa pomiędzy kolacją i śniadaniem
Popularne tematy
Ćwiczenia na brzuch
•
Dieta w chorobie refluksowej
•
Waga a zdrowie
•
Dieta oczyszczająca
•
Warzywa
•
Suplementy diety
•
Dieta zasadowa
•
Dieta na odporność
•
Dieta na menopauzę
•
Drób
•
Składniki mineralne
•
Skaza białkowa
•
Ćwiczenia na uda i pośladki
•
Dieta w zespole jelita drażliwego
•
Efekt jojo
•
Dieta trzustkowa
•
Diety dla alergików
•
Mięso
•
Utrata wagi
•
Dieta alkaliczna
•
Bulimia
•
Dieta w nadciśnieniu
•
Dieta na zimę
•
Makarony
•
Błonnik
•
Ćwiczenia odchudzające
•
Dieta w chorobach zapalnych jelit
•
Porady dietetyczne dla odchudzających się
•
Dieta wątrobowa