Właściwości korzenia żeń-szeń
Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.
Witam serdecznie,
posiłki należy zjadać co około 3h. Śniadanie powinno być zjadane do 1h po przebudzeniu zaś kolacja na 2-3h przed snem.
Nie wiem jak długi jest Pani dzień, więc nie jestem w stanie konkretnie odpowiedzieć na Pani pytanie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile czasu powinny zawierać przerwy pomiędzy posiłkami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- O której godzinie jeść kolację? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile godzin przed snem najlepiej spożywać kolację? – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- Kaloryczność kolacji a dieta – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy przy diecie muszę zachowywać konkretne godziny posiłków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy można na wieczór zjeść owoce przy diecie bez kolacji i słodkiego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie octu może opóźniać miesiączkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy powinnam coś jeść między tymi posiłkami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Pyszne i zdrowe śniadanie dla seniora (WIDEO)
Śniadanie dla seniora Śniadanie to najważniejszy
Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione
O tym, co jedzą pacjenci w polskich szpitalach, kr