Zapytaj lekarza

7 4 0 , 2 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

2-3 kg w 2 tygodnie

Cześć. Mam 181 cm wzrostu, przy wadze 67 kg brzuch mi odstaje. Mam 16 lat. Proszę, pomóżcie! Chciałabym przez ferie schudnąć trochę, bo czuję się nieatrakcyjna.

16 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam,

Twoja masa ciała jest idealna i nie powinnaś się odchudzać. Pamiętaj, że jesteś w wieku dojrzewania, kiedy rośniesz i się rozwijasz. Być może teraz najważniejszy jest dla Ciebie wygląd i akceptacja rówieśników, ale uwierz – nie warto poświęcać z tego powodu zdrowia.

Diety odchudzające w Twoim wieku oraz przy Twojej masie ciała mogą przynieść więcej szkód niż pożytku. Dlatego proponuję, abyś zapoznała się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i do nich zaczęła się stosować http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki  

Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch polecam:
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-przyrzadu
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha

Pozdrawiam.

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy