Bieganie na stepperze przez 15 minut w ciągu dnia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Aplikacje w telefonie dotyczące ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak efektywnie jeździć na rowerze stacjonarnym? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak prawidłowo jeździć na rowerze stacjonarnym? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
• Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Czy ćwiczenia wykonywane rano i wieczorem przez 20-30 minut pomogą schudnąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Jak spalić tłuszcz zakrywający mięśnie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Czy 30 minut jazdy na rowerze pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Po ilu minutach ćwiczeń zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
• Czy skakanka da takie same efekty jak bieganie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna