Bieganie przy odchudzaniu
Mam 13 lat,mój wzrost to 174 cm i ważę 64 kg.Czy gdy będę codziennie przez miesiąc biegał 5 km to schudnę do 60 kg?
Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest jak najbardziej ok :) Nie widzę konieczności zrzucania kilogramów. Wszystko zależy od tego jak się odżywiasz i czy poza bieganiem podejmujesz jeszcze jakąś aktywność fizyczną. Niemniej, na pewno bieganie wpłynie korzystnie na organizm! :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczne odchudzanie dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szybkie odchudzanie dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie 2 kg u 12-latki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam jeszcze schudnąć, skoro 8 kg mniej nie jest widoczne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Prawidłowe odżywianie przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
- Prawidłowa waga przy wzroście 179 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy bieganie w miejscu daje takie same efekty, jak bieganie na powietrzu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz