Dzień dobry!
Dwa tygodnie od śmierci najbliższej osoby to bardzo krótki czas. Trudny początek procesu żałoby, etap skrajnych emocji i ogromnego bólu. Wiele osób ma w tym czasie duże problemy ze snem, jedzeniem, codziennym funkcjonowaniem. Jeśli żałoba nasila się, wikła - jest możliwe i warto skonsultować się z psychologiem oraz lekarzem psychiatrą, aby "zminimalizować straty" i uniknąć przerodzenia się żałoby (stanu naturalnego) w stan choroby (np. depresji).
Jednocześnie jednak warto mieć akceptację dla żałoby, z wyrozumiałością i współczuciem towarzyszyć w bólu, nie tłumić go i nie unikać. Przejście tego cierpienia jest, "niestety", konieczne.
Warto, aby wspierał Pan bliską osobę (jeśli czuje się Pan na siłach i chce Pan być pomocny), ale też zbudować większą "grupę wsparcia", zaangażować członków rodziny, przyjaciół, których kobieta w żałobie będzie akceptowała i chciała skorzystać z ich wsparcia. Warto także poruszyć temat możliwości pomocy psychologicznej.
Pozdrawiam!
Żałoba czy nawet depresja reaktywna może objawiać się brakiem apetytu. Działanie zatem na objaw, może nie być pomocne. Zachęcałabym do konsultacji psychologicznej i podjęcia psychoterapii, która wesprze i pomoże poradzić sobie w tych trudnych chwilach. W razie pogorszenia stanu psycholog będzie mógł skonsultować z psychiatra, który włączy farmakoterapię.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie jest granica między żałobą a depresją? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy bóle serca mogą wynikać z silnej tęsknoty za zmarłym? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Depresja po śmierci wnuczki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Bezsenność i nadmierna potliwość po śmierci ojca – odpowiada Mgr Paweł Rosiński
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak poradzić sobie po stracie matki? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Silna depresja po stracie ojca – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Pomóc osobie po stracie bliskiej osoby – odpowiada
artykuły
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Długa żałoba może skracać życie. Ryzyko zgonu wzrasta nawet o 88 proc.
Nowe, długoletnie badania ujawniają związek między