Witam.
Proszę przyjąć moje wyrazy współczucia.
Jako młoda kobieta ma Pani za sobą bardzo bolesne doświadczenia związane z cierpieniem i umieraniem taty. Sądzę, że jest za wcześnie aby mówić o nerwicy. Żałoba po śmierci tak bliskiej osoby może trwać długo. Teoretycznie około roku ale to sprawa bardzo indywidualna i zależy od kilku czynników. Proszę rozważyć konsultację u psychologa (leki mogą jedynie pomóc w poprawie samopoczucia ale nie pomogą poradzić sobie z tym, co Pani doświadczyła). Sądzę, że pomocne byłoby wsparcie psychologiczne i możliwość rozmawiania o swoich przeżyciach z drugim człowiekiem. Może Pani również nie chcieć o tym rozmawiać - to też ok, proszę być uważną na swoje potrzeby w tej sprawie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi - jeśli w danym momencie ma Pani potrzebę rozmawiania i wyrażania emocji proszę to robić, jeśli czuje Pani, że już za dużo należy przerwać. Dobry psycholog z pewnością pomoże Pani przejść ten trudny okres. Proszę pamiętać, że żałoba jest naturalnym procesem wracania do równowagi po stracie kogoś bliskiego. Zadaniem specjalisty nie jest poprawianie samopoczucia tylko pomoc Pani w naturalnym przeżyciu żałoby.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Jest Pani w trudnym okresie. Prawdopodobnie dopiero teraz przeżywa Pani wszystkie emocje, na które wcześniej nie mogła sobie Pani pozwolić "bo musiała być silna, żeby zaopiekować się tatą". Z jednej strony to zrozumiałe, z drugiej warto by Pani o siebie zadbała. Kilka spotkań z psychologiem, wsparcie rodziny, być może odciążenie z jakiś obowiązków na rzecz czego, co pomogłoby Pani odpocząć, zaangażowanie się w coś, co sprawi Pani przyjemność, pomoże na nowo odnaleźć siebie i pogodzić się z tym, co się stało, przeżyć emocje i pozwolić im odejść.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Uzależnienie od alkoholu po śmierci ojca – odpowiada mgr Monika Góra
- Depresja i myśli samobójcze po śmierci ojca – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- W jaki sposób pogodzić się ze śmiercią ojca? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Silna depresja po stracie ojca – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wyrzuty sumienia po śmierci ojca – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak poradzić sobie po śmierci męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wyrzuty sumienia i problemy z pogodzeniem się ze śmiercią siostry – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak mam sobie poradzić po śmierci córeczki? – odpowiada Mgr Dorota Krauz
- Poczucie winy po śmierci taty – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
artykuły
Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego
Od początku wybuchu wojny w Ukrainie do Polski prz
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b