Jak poradzić sobie po śmierci męża?
umarł mi mąż.. chorował na nowotwór.. a ja nie wiem jak sobie radzić. na codzień jest dobrze ale sa takie chwile ze nie wiem co sie dzieje.
Szanowna Pani,
wskazane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Pozwoliłam sobie, by zacząć od przesłania, słowami Manu Keirse, które kieruję do Pani:
"...Pozwól by pamięć ciepła przetrwała mimo bólu.
Przedarła się przez serce cierpiące, jak śpiew ptaków rozbrzmiewający w deszczu".
Pochylam się nad Pani przeżywaniem, w związku ze stratą Pani Męża oraz rozumiem (tak, jak potrafię) jak trudnych doznań Pani doświadcza.
Doświadczanie i przeżywanie straty, tak bliskiej emocjonalnie Osoby, jaką jest Mąż, jest trudnym procesem, któremu towarzyszą emocje o różnym natężeniu. Odejście/strata mogą być odczuwane jako zdarzenie mocno traumatyczne i bolesne, gdyż (zawsze) jest olbrzymim zaskoczeniem oraz cierpieniem, z poczuciem bezradności/bezsilności.
Żałoba po stracie bliskiej Osoby, jest ciężkim doznaniem psychicznym/mentalnym/cielesnym, można doświadczać różnych dolegliwości.
Proszę nie zostawać samej, proszę wychodzić z potrzebą/prośbą o obecność, rozmowę oraz dostępność bliskiej dla Pani Osoby, Przyjaciółki, życzliwej Znajomej?
W przypadku żałoby, jest potrzeba obecności bliskiej Osoby oraz jest potrzeba pobycia samej, z powodu spadku energii (chęci pobycia ze wspomnieniami).
Wskazane jest, by sobie na to pozwalać, po to by w pełni przeżyć żałobę.
Zachęcałabym Panią, do sięgnięcia po wsparcie i pomoc Psychologa, by przepracowała Pani stratę Męża (jeśli poczuje Pani taką potrzebę).
Gdyby miała Pani życzenie zwyczajnej rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest teraz Pani najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po stracie mamy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak dojść do siebie po nagłej śmierci mamy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak uporać się z własnymi uczuciami po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Jak poradzić sobie ze strachem przed śmiercią bliskich? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pogodzić się ze stratą męża i wnuczki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego mam myśli samobójcze, chociaż mam przyjaciół i rodzinę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pomóc sobie po stracie matki? – odpowiada Mgr Adam Piekarzewski
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?
Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji.