Dzień dobry,
Dziękujemy za zadanie pytania na portalu abcZdrowie.pl. Opisany przez Panią lęk, tj. tanatofobia, może mieć różne podłoże. Z pytania wynika, że zdominował on Pani myślenie, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Nie należy tego bagatelizować, tylko jak najszybciej poszukać pomocy doświadczonego terapeuty. Na odczuwanie lęku przed śmiercią może nakładać się kilka czynników. Często ma związek z doświadczeniami z przeszłości, np. odejściem kogoś bliskiego. Taki lęk może pojawić się również w wyniku przebytej długiej choroby.
Z lękiem można skutecznie walczyć m.in. poprzez psychoterapię. Proszę poszukać w swojej okolicy poradni zdrowia psychicznego. Konsultacje z psychoterapeutą pomogą pozbyć się negatywnych myśli związanych z przemijaniem. W wolnej chwili zachęcamy do przeczytania artykułu zamieszczonego na portalu abcZdrowie.pl. Znajdzie w nim Pani więcej przydatnych informacji na temat psychoterapii i jej dostępnych form:
https://portal.abczdrowie.pl/czym-jest-psychoterapia/6955995629275648a
W poważnych przypadkach wskazana jest również farmakoterapia zalecona przez psychiatrę. Pomocne może być także uczestnictwo w spotkaniach grup wsparcia, czyli osób, które mierzą się z podobnymi lękami. Proszę nie odwlekać wizyty u specjalisty w czasie. Szybkie podjęcie leczenia pomoże pani na nowo cieszyć się życiem wolnym od lęku.
Warto również zapoznać się z odpowiedziami ekspertów portalu abcZdrowie.pl na pytania z podobnego zakresu tematycznego:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/lek-przed-smiercia
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/uporczywy-lek-przed-smiercia
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/paniczny-lek-przed-smiercia
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tanatofobia to rodzaj izolowanej fobii, chorobliwy
Niepokój wpływa na podstawowe elementy twojego
Odpowiadają na pytanie: ''Co może mi pan/pani pole
