Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Dzień Dobry Pani,
Dziękuje Pani za kontakt, mam nadzieję, że już samo podzielenie się, przyniosło Pani ulgę.
Proszę przyjąć ode mnie wyrazy rozumienia, z powodu straty Pani Męża, wyobrażam sobie (tak, jak potrafię) jak trudnych doznań może Pani obecnie doświadczać.
Doświadczanie i przeżywanie straty tak bliskiej Osoby, jaką jest Małżonek, jest trudnym procesem, któremu towarzyszą emocje o dużym natężeniu.
Domniemam, że może Pani doznawać poczucia osamotnienia, co może wzmacniać reakcję Pani ciała na smutek.
Żałoba po stracie bliskiej Osoby, jest ciężkim doznaniem psychicznym/mentalnym/cielesnym, można doświadczać, między innymi stanu prodepresyjnego/depresyjnego.
Proszę nie zostawać samej, proszę wyjść z potrzebą/prośbą o obecność, rozmowę oraz dostępność bliskiej dla Pani Osoby, Przyjaciółki, życzliwej Znajomej?
W przypadku żałoby, jest potrzeba obecności bliskiej Osoby oraz jest potrzeba pobycia samej, z powodu spadku energii, z powodu pobycia ze wspomnieniami- wskazane jest by sobie na to pozwalać, tyle, ile jest potrzeba - po to by przeżyć w pełni żałobę.
Zachęcałabym Panią, do ponownego sięgnięcia po wsparcie Psychologa, by przepracowała Pani w procesie terapeutycznym, stratę Męża.
Gdyby miała Pani życzenie zwyczajnej rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest teraz Pani najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po śmierci męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie po stracie mamy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie ze strachem przed śmiercią bliskich? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak dojść do siebie po nagłej śmierci mamy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Dlaczego mam myśli samobójcze, chociaż mam przyjaciół i rodzinę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja po śmierci wnuczki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak uporać się z własnymi uczuciami po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pogodzić się ze stratą męża i wnuczki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Jak żyć po stracie bliskiej osoby?
Chociaż każdy człowiek przeżywa odejście i stratę
Żałoba i strata
Żałoba i strata pojawiają się po śmierci bliskiej
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli