Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?

Trzy tygodnie temu zmarła moja mama zostawiając mnie, tate i siostre. Jesteśmy rodziną bardzo zżytą i ta wiadomość wstrząsnęła nami wszystkimi. Obie z siostrą jesteśmy zamężne, ja mam dziecko. Od czasu pogrzebu cały czas była z tatą, dzisiaj wyleciała i tata został sam w domu. Nie wiem jak mu pomóc, nie mogę z nim być 24/h.Tata cały czas wspomina mame, jej gotowanie itp. W jaki sposób mogę mu pomóc poza rozmową i pomocą w obowiązkach domowych. Sama cierpie, ale jemu jest ciężej.

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

90 poziom zaufania

Witam, przykro mi z powodu Państwa straty. Pani ojciec przeżywa żałobę, ważne że Panie pomagają ojcu, są przy nim. Każdy przechodzi proces pogodzenia się z odejściem bliskiej osoby, to jedno z najbardziej traumatycznych doświadczeń. Proszę porozmawiać z tatą jak mogą Państwo pomóc, porozmawiać o mamie. Warto, jeżeli Państwa ojciec wyrazi zgodę na taką formę pomocy, skorzystać z konsultacji z psychologiem. Przesyłam link do strony, gdzie znajdzie Pani więcej informacji: http://naglesami.org.pl/kilka-s%C5%82ow-o-zalobie.html
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

każdy z nas przeżywa śmierć bliskiej osoby, okres ten nazwany jest żałobą i trwa przez rok. Odejście bliskiej osoby powoduje spustoszenie w życiu partnera, może być przyczyną depresji, jeśli stan utrzymuje się powyżej rok od śmierci osoby bliskiej.
Żałoba jest czasem przeżywania smutku, wspominania, jeśli śmierć jest nagła i niespodziewana powoduje silne przeżycie psychiczne (szok), jest to stan, który potrzebuje czasu do regeneracji - ustępuje samoistnie. Pojawia się tęsknota i cierpienie związane ze stratą, człowiek jeszcze bardziej pogrąża się w żalu, czuje się osamotniony, bezradny, ważne jest wsparcie w obowiązkach codziennych, rozmowa. Ten czas mija (1 rok) i powoli powraca się do równowagi i do spraw codziennych.
Pozdrawiam serdecznie