Witam
Zdecydowanie odradzam suplementację bo nie jest ona potrzebna, a wręcz przeciwnie - może zaszkodzić.
Zalecałabym natomiast zdrowy tryb życia - unikanie słodyczy i kalorycznych przekąsek, regularne spożywanie posiłków, unikanie żywności przetworzonej i typu fast food, tłustych potraw i produktów. Warto też zastąpić jasne pieczywo ciemnym, a zamiast tłuszczów zwierzęcych stosować roślinne, zwłaszcza oleje dodawane na surowo do sałatek.
Przy regularnej aktywności fizycznej masa ciała będzie ulegała normalizacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czasem trudno się oprzeć fast foodowi czy słodkiej
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Christian Schulze postanowił radykalnie zmienić sw
