Droga Pani!
Bardzo dobrze, że zaczęła Pani zwracać uwagę na swoją masę ciała. Jeżeli jest zbyt niska, może prowadzić do wielu procesów chorobowych. W tym celu oczywiście należy zwracać uwagę na to, co i kiedy się je oraz pije.
Musiałaby Pani zacząć pilnować faktu, iż należy jadać śniadania w ciągu pierwszych 30 minut po wstaniu z łóżka, kolację należy jadać około 3 godzin przed pójściem spać. Pomiędzy pierwszym a ostatnim posiłkiem powinny być przerwy od 2 do 5 h między środkowymi posiłkami. Powinno się jadać wszystkie produkty, ze szczególnym uwzględnieniem warzyw. Nie wolno zapominać o piciu przynajmniej 1,5 l wody mineralnej dziennie.
Jeżeli będzie Pani miała jeszcze konkretniejsze pytania dotyczące swojego żywienia, to zapraszam do kontaktu mailowego.
Widzę, że jest Pani z Kleczewa. Jeżeli jest to Kleczew koło Konina w województwie wielkopolskim, to zapraszam do umówienia się na konsultację dietetyczną, bowiem przyjmuję właśnie w Koninie oraz w domach pacjentów, również na terenie Kleczewa. Mogłabym wtedy wykonać Pani analizę składu ciała, przeanalizować dzienniczek żywieniowy oraz wyniki badań krwi i dokładnie określić źródło problemu/
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam Panią,
dobrze ze zainteresowała się Pani tą sprawą ponieważ Pani waga jest bardzo niska a postrzega Pani siebie jako osobę grubszą niż w rzeczywistości. Może to świadczyć o zaburzeniach odżywiania typu anoreksja. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem oraz psychoterapeuta zajmującym się zaburzeniami odżywiania.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Faktycznie Pani waga jest zbyt niska. Aby organizm dobrze funkcjonował potrzebna jest prawidłowa masa ciała. Pani strach przez przybraniem masy ciała może świadczyć o zaburzeniach odżywiania. Proponowałbym skonsultować się z dietetykiem i/lub psychologiem.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Poważna przyczyna śmierci Dolegliwości serca są na
