Witam
pisze Pani o dość dużym poziomie lęku dotyczącego tego jak Pani jest postrzegana. Pisze Pani również o obniżonym poczuciu samooceny. To co może Pani pomóc to regularna psychoterapia, podczas której będzie Pani mogła rozwiązywać swoje problemy i lęki.
Pozdrawiam
Anna Suligowska
Warto się spotkać z psychologiem i popracować nie tylko nad samoocena, ale także poczuciem bezpieczeństwa, sprawstwa, kompetencji, pewności siebie. Brak wiary w siebie i niedocenianie siebie często wynika z różnych deficytów i doświadczeń wyniesionych z dzieciństwa i wczesnej dorosłości- zachęcam do przepracowania tych emocji i nowego spojrzenia na siebie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odzyskiwanie pewności siebie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego borykam się z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Brak mi pewności siebie – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak leczyć ogromny brak wiary w siebie i nieśmiałość? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Utracona pewność siebie – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
- Brak pewności siebie i niska samoocena – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Niska samoocena i brak pewności siebie – odpowiada Mgr Kamila Drozd