Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie?

Witam,Szanowne grono. Od dłuższego czasu ciąglę biję sie z myślami ,że umiem , że wiem, i przychodzi rozczarowanie. ciągle w głowie mam , że wiem jak to zrobić jak wykonać zadanie powierzone mi, a gdy znajduję sie obok mnie osoba która wie, ma odpowiednia wiedzę , mam tego świadomość po ruchac ręka np w obróbce szlifierskiej lub lakierowaniu, pomimo swojego doświadczenia gaśnie moja wewnętrzna pewność siebie pokazuję sie stres , tak samo w zawodzie spawacz, czy lakiernik, gdy wchodzę w grono fachowców, moje wewnętrzne odczucią są takie , że nie potrafię łapie stres doła zniechęcam sie do pracy, zaś gdy znajduje sie sam, w pomieszczeniu przeznaczonym do lakieorwania , tak zwane sam na sam tak to ujmę, czuję sie jak ryba w wodzie... nie odczuwam presji , że ktoś patrzy na ręce jestem wtedy sobą, i czuję sastsfakcję z lakierowania... --------------------------------------------- osobiście odczuwam czuję sie tak , że słucham sie obcych ludzi niż rodziny, jeśli jestem w gronie osób które sie nie znają, nie mają potrafię zainteresować osobę tym tematem oraz pokazać jak to wygląda ... i nie mam z tym obawy, lecz w gronie fachowców odbieram się nie akceptowanym. Bierność w pracy, i to mnie bardzo eh psuję od środka i nie mam pojęcia jak z tym sobie poradzić,
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda Psycholog, Bełchatów
56 poziom zaufania

Witam

Aby szybko sobie pomóc w rozwiązaniu opisanego problemu, proponuje zgłosić się na kilka sesji psychoterapii , aby rozkminować przyczyny swoich lęków i uporządkować to, co nie uporządkowane, co w efekcie przyniesie większą wiarę w siebie i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Można także skorzystać z pomocy psychologa, coacha lub poszukać poradniki z ćwiczeniami do indywidualnej pracy nad samooceną . Na początek proponuję zadać sobie pytanie...'Czego się boję?'.....i spróbować sobie na nie odpowiedzieć....i może to być pierwszy krok do uzdrowienia swojej samooceny...

Pozdrawiam

Anna Szyda

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty