Czy możemy się pozbyć kompleksów?
Witam
Aby szybko sobie pomóc w rozwiązaniu opisanego problemu, proponuje zgłosić się na kilka sesji psychoterapii , aby rozkminować przyczyny swoich lęków i uporządkować to, co nie uporządkowane, co w efekcie przyniesie większą wiarę w siebie i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Można także skorzystać z pomocy psychologa, coacha lub poszukać poradniki z ćwiczeniami do indywidualnej pracy nad samooceną . Na początek proponuję zadać sobie pytanie...'Czego się boję?'.....i spróbować sobie na nie odpowiedzieć....i może to być pierwszy krok do uzdrowienia swojej samooceny...
Pozdrawiam
Anna Szyda
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mała pewność siebie u 23-latka – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Utracona pewność siebie – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
- Problem z pewnością siebie i nieśmiałością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak pewności siebie, wiary w własne możliwości oraz odwagi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Brak pewności siebie, stres przed wyjściem do pracy i problem z zawieraniem znajomości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak sobie poradzić ze strachem przed przyszłością? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Dlaczego borykam się z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stres czy depresja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Czy jesteś pracoholikiem?
Praca po godzinach, firmowe wypady na lunch, wyjaz
Ekstrawertyk - kim jest i jakie ma cechy. Test na ekstrawertyzm
Ekstrawertyzm to jeden z popularnych typów osobowo