Brak własnego zdania, lęk i depresja

Witam mam straszny prloblem ze swoja osoba .Od czasu szkoły podstawowej nic nie robiłam w swoim kierunku niczym sie nie zajmowałam niczym sie nie interesowałam i nie potrafie sama decydować o niczym boje sie konsekwencji ciągle uciekam przed czymś, nie mam swojego zdania polegam tylko na opini ludzi, boje sie zmian ,nie mysle logicznie ,mam poczucie leku i wstydu,doskwiera mi silna depresja jeśli mam podjąć jakiekolwiek działania ,jestem bezradna .Prosze o pomoc !
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Rossa
Mgr Anna Rossa Psycholog, Katowice
44 poziom zaufania

Myślę, że tutaj bardzo wskazana jest terapia grupowa. Jest ona bardziej intensywna, bo ćwiczy się tam kontakt z różnymi ludźmi i dość szybko można się wielu rzeczy o sobie dowiedzieć. Takie terapie są możliwe również na fundusz w ramach psychiatrycznych oddziałów. Tam wiele jest osób z podobnymi problemami. Proszę poszukać w internecie lub spytać w poradni zdrowia psychicznego o taką możliwość.

Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska Psychologia
67 poziom zaufania

Witam,
najlepszym rozwiązaniem w Pani sytuacji byłoby podjęcie psychoterapii, możliwa jest zmiana nawet tych utartych schematów postępowania (bądź jego braku) i myślenia o sobie, pozbycie się wstydu, leku i bezradności. Pozdrawiam.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty