Lęk, obniżone poczucie własnej wartości i bezradność

Witam mam 23 lata, mniej wiecej od 14 towarzyszy mi lęk, który czasem jest silniejszy, czasem słabszy, ale zawsze jest. Towarzyszy mi temu obniżone poczucie wartości, unikanie szans, wycofywanie się, bezradność, brak ochoty do funkcjonowania. Z objawów somatycznych zmęczenie, senność, różne kłopoty żołądkowe, bóle głowy i mięśni.. Mam świadomość nieadekwatności natężenia emocji do różnych sytuacji, ale nie potrafię ich kontrolować. Jaka forma psychoterapii byłaby dla mnie najlepsza? Pozdrawiam.

23 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam serdecznie. Utrapienia o których Pani pisze rzeczywiście nadają się do psychoterapii.
Ja zajmuję się psychoterapią psychoanalityczną i taką właśnie bym Pani polecała bo pomimo, że jest najbardziej czasochłonna i wymaga wiele wkładu (również finansowego) to jednak jest najgłębsza co pozwala dociec do sedna problemów i ich eliminację.
Magdalena Brabec

Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka Psychologia, Warszawa

24 poziom zaufania

Witam, może Pani podjąć terapię indywidualną i grupową. Zalecałabym wizytę u terapeuty, który stosuje podejście psychodynamiczne lub integrujące. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Niskie poczucie własnej wartości – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Obniżone poczucie własnej wartości – odpowiada Agnieszka Jamroży
Zmienne nastroje, brak chęci do życia i pogrążanie się w myślach jako objawy schizofrenii – odpowiada Piotr Bochański
Brak własnego zdania, lęk i depresja – odpowiada Mgr Anna Rossa
Poczucie straty, lęku a odpowiednia terapia – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
Terapia traumatycznych przeżyć z dzieciństwa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Niskie poczucie własnej wartości i lęki – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Obniżone poczucie wartości a myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co może oznaczać moje izolowanie się od innych i niskie poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Lęk, obniżone poczucie własnej wartości i bezradność

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna

Terapia muzyką

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji