Witam serdecznie!
Z Pani opisu wynika, że wszystko przebiega prawidłowo. Na początku stosowała Pani jedynie dietę, w związku z tym waga znacząco spadała. Kiedy rozpoczęła Pani treningi waga wzrosła. Sytuacja ta spowodowana jest przyrostem masy mięśniowej. Z tego też powodu w czasie diety lepsze jest mierzenie obwodów brzucha czy fałdów skórnych. Jeżeli jest Pani nadal pod opieką dietetyka, może Pani wspomnieć o treningach i związanym z nimi przyrostem wagi.
Na koniec, chciałabym podkreślić, że ograniczenie kalorii do minimum, przynosi odwrotny skutek od zamierzonego. Organizm zwalnia wtedy metabolizm magazynuje wtedy każdą ilość dostarczonej energii.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chce schudnąć 3 kg, czemu waga ciągle stoi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego nie widzę efektów i waga ciała wzrosła? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Jak mogłabym schudnąć do właściwej wagi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Schudłam 3 kg i waga stanęła - co zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć 15 kg. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, aby schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć z wagi 104 kg? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Schudłam 15 kilo: jak dalej efektywnie schudnąć przy dużej nadwadze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna