Dzień dobry
Pierwsze pytanie to ile czasu już Pani prowadzi opisany tryb życia?
Drugie pytanie to czy badała Pani tarczycę i cukier?
Trzecie to czy eliminacja węglowodanów wynika z nietolerancji pokarmowych, wskazań zdrowotnych?
Mając niewiele informacji nie jestem w stanie jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie. Jednak 1300kcal to z pewnością zbyt mało, szczególnie że jest Pani aktywna. Proszę pamiętać, że mniej nie znaczy lepiej. Należy też wiedzieć, że mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Dlatego też zalecam mierzyć się a nie ważyć.
Jeżeli chciałaby Pani uzyskać więcej informacji to zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć bez dużego wysiłku fizycznego? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jaki sposób schudnąć poniżej 70 kg? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co może powodować zatrzymanie wagi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co mam zrobić aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć? Co z tym zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Bezpieczne chudnięcie na diecie 1300 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co mogę zrobić, aby schudnąć 3 kg? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Co mam jeść i ile, żebym nie schudła ani nie przytyła? – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr