Co może wspomóc leczenie nerwicy? Ćwiczenia, medytacje itd.?
Czy medytując można wyciszyć ten ciągły wewnętrzny niepokój?
Owszem, oddziaływania typu ćwiczeń relaksacyjnych, medytacji, szukania wsparcia emocjonalnego wśród osób najbliższych mogą być przydatne jako terapia dodana. Ważne jest jednak to, aby nie traktować tych oddziaływań jako formy zastępczej wobec psychoterapii. Mogą one przynieść chwilową ulgę w zakresie złagodzenia objawów, zazwyczaj są jednak niewystarczające do wyleczenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czas leczenia nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Co robić w napadach nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nerwica lękowa, depresja i fobia społeczna – odpowiada Mgr Małgorzata Wegner
- Jak pomóc osobie, która się samookalecza? – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Leczenie wspierające przy depresji – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Czy moje szumy w głowie są objawem nerwicy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy cukier ma wpływ na nerwicę? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Genofobia a leczenie – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak mam leczyć silną nerwicę? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jakie są objawy nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za
Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic
Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są
Medytacja a zaburzenia lękowe - co trzeba wiedzieć?
Medytacja a zaburzenia lękowe to kwestia, która bu