Witam,
[chroniczne zmęczenie](https://portal.abczdrowie.pl/zespol-chronicznego-zmeczenia) może występować z wielu powodów. Może być skutkiem niewyspania, braku czasu wolnego lub zaprzątania myśli. Zdarza się, że objaw ten towarzyszy także różnym jednostkom chorobowym. Wśród nich wymienić można anemię, problemy z tarczycą, wirusowe zapalenie wątroby, cukrzycę, choroby płuc lub nerek. Problem ten występuje na tyle często, że ciężko powiązać go z jedną przyczyną.
Zespół przewlekłego zmęczenia objawia się sennością lub bezsennością, problemami z koncentracją, brakiem energii, znużeniem. Taka osoba jest rozdrażniona i nerwowa. Może odczuwać bóle głowy, gardła, bóle mięśni i stawów, a także mieć powiększone węzły chłonne i problemy z pamięcią.
Zawroty głowy występujące podczas ćwiczeń mogą wskazywać na niskie ciśnienie, które związane jest z gwałtowną zmianą pozycji. Inną przyczyną jest niski poziom glukozy we krwi, który pojawia się u osób będących na diecie lub ćwiczących na czczo.
Problemem może być również odwodnienie. W związku z tym należy pić dużo wody zarówno przed, w trakcie, jak i po wysiłku. Przyczyny można szukać także w zbyt intensywnych treningach lub arytmii serca.
Proszę zadbać o nawodnienie, odpowiednią dietę i relaks. Jeśli to nie pomoże, warto poszerzyć zakres badań.
Więcej o chronicznym zmęczeniu przeczyta Pani w artykule: https://portal.abczdrowie.pl/ciagle-zmeczene.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
