Badania krwi - TG
TG ? czyli trójglicerydy ? są estrami gliceroli i kwasów tłuszczowych. Są również podstawowym substratem energetycznym w organizmie oraz składnikiem tkanki tłuszczowej. Sprawdź czym grozi ich nadmiar ? czyli czym jest hipertriglicerydmia.
Ma Pan otyłość I stopnia. Dla podanego wzrostu (180 cm) prawidłowa waga wynosi pomiędzy: 60 a 81 kg. Należy ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych (ogólnie pochodzenia zwierzęcego) i zastąpić je tłuszczami pochodzenia roślinnego (zawierającymi jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe). Należy unikać cukrów prostych (słodycze, desery, ciasta) oraz ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Alkohol zaleca się spożywać jedynie sporadycznie, preferowane są niskoprocentowe trunki szczególnie czerwone wino. Jeśli jest Pan palaczem, zaleca się rzucenie palenia.
Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta na wysoki cholesterol i podwyższone próby wątrobowe – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy dieta bogata w tłuszcz może przyczyniać się do miażdżycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę stosować przy złych wynikach na wątrobę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy spożywanie białka na poziomie 2g/kg masy ciała może zaszkodzić wątrobie lub nerkom? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Podniesione próby wątrobowe a wynik USG – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
- Czy witaminy można przedawkować? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy czerwone wino pomaga na wzrost krwi? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Wysokie próby wątrobowe – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy orzeszki ziemne obniżają trójlicerydy? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Czy brak utraty wagi ma związek z piciem alkoholu? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
artykuły
Tłuszcze nasycone nie takie straszne jak wcześniej sugerowano
Naukowcy dowiedli ostatnio, że spożycie tłuszczów
Tłuszcze roślinne - które są najzdrowsze, a jakich unikać?
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów nasyconych może podnieść ryzyko chorob serca
Nowe badania pokazują, że spożywanie dużych ilości