Dzień dobry.
Pewnie warto, by porozmawiała Pani o swoich wątpliwościach w trakcie najbliższej wizyty u lekarza psychiatry. Ze swojej strony zachęcam, by rozważyła Pani także rozszerzenie leczenia o psychoterapię: uczucia niechęci do podejmowania opisywanych przez Panią aktywności mogą mieć różne źródła - warto spróbować te uczucia zrozumieć, nie klasyfikując ich z góry jako objawu.
Pozdrawiam,
Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog
Dużo Pani przeżyła, więc nic dziwnego, że Pojawia się u Pani niepokój i zniechęcenie. Proces dobierania leków dla osób z CHADem bywa czasochłonny i jest dość skomplikowany. Pani sama już widzi poprawę, więc wszystko idzie w dobrym kierunku. Warto jednak, aby zwróciła Pani uwagę na odczucia związane z obniżeniem nastroju i zniechęceniem. Warto zapisywać, w jakich sytuacjach się pojawiają i jak długo trwają oraz czy ich nasilenie się nie zwiększa. Należy dać czas lekom, aby mogły w pełni działać, ale należy również być uważnym, na to, co mówi nam organizm. Przy kolejnej wizycie może Pani pokazać swojemu lekarzowi zapiski tych myśli, dzięki temu będzie mógł Pani pomóc ocenić, czy ich poziom jest niepokojący. Jeżeli sama zauważy Pani, że zaniepokojenie i zniechęcenie do działania się zwiększa, warto aby zastanowiła się nad dołączeniem psychoterapii do swojego programu leczenia. Np. w trakcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej będzie mogła nauczyć się Pani kontrolować procesy myślowe, które doprowadzają do powstawania niepokoju, warto więc poszukać psychoterapeuty pracującego w tym nurcie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Justyna Sordyl-Grajcar
www.pscyhoterapeutakatowice.pl
psychoterapeutakatowice.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez chłopaka? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Czy w stanie mieszanym CHAD można dokonać próby samookaleczenia? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Czy osoba chora na CHAD może mieć dzieci? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Co oznaczają te częste stany depresyjne i zmiany nastroju? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak sobie pomóc z nerwicą natręctw? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Skąd te problemy z podejmowaniem decyzji? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak uporać się z nerwicą u osoby, która nie myśli pozytywnie? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Co oznaczają wahania nastroju pomimo przyjmowania antydepresantów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak wygląda psychoterapia w zespole stresu pourazowego? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Dlaczego zakochałam się w starszym mężczyźnie? – odpowiada Mgr Anna Szyda