Skąd te problemy z podejmowaniem decyzji?

Witam. Od pewnego czasu czuję, że nie wiem czego chcę. Coraz częściej zwracają mi na to uwagę znajomi i rodzina. Zerwałam z chłopakiem 4 tygodnie temu. W przeciągu miesiąca potrafiłam się zauroczyć w 3 osobach. Chodzę do psychologa, po wizytach czuję się dobrze, ale po kilku dniach kiedy znowu jestem sama ze swoimi myślami nie daję rady. Często płaczę i o wszystko się obwiniam. Czuję,że nikt mnie nie rozumie. Nie potrafię się już na niczym skupić. Źle sypiam. I coraz częściej nie mam ochoty żyć
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dzień dobry.

Rozumiem, że to trudny czas dla Pani, zwłaszcza, że obwinia Pani siebie za swoje trudności. Dobrze, że zaczęła Pani korzystać z pomocy psychologa. Zachęcam, by z nim przedyskutowała Pani to, co się dzieje i jak się Pani z tym czuje. Być może warto też z nim porozmawiać, co może Pani pomoc w ciągu tygodnia, pomiędzy sesjami, gdy jest Pani ciężko.

Pozdrawiam,

Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog

0

Witam, korzysta Pani z pomocy psychologicznej. Psychoterapia to proces, na zmiany potrzebny jest czas. Proszę porozmawiać z terapeutą czy ze względu na Pani zmiany nastroju, być może depresyjne, nie skorzystać również z konsultacji z lekarzem psychiatrą. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty