Dzień dobry.
Rozumiem, że to trudny czas dla Pani, zwłaszcza, że obwinia Pani siebie za swoje trudności. Dobrze, że zaczęła Pani korzystać z pomocy psychologa. Zachęcam, by z nim przedyskutowała Pani to, co się dzieje i jak się Pani z tym czuje. Być może warto też z nim porozmawiać, co może Pani pomoc w ciągu tygodnia, pomiędzy sesjami, gdy jest Pani ciężko.
Pozdrawiam,
Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog
Witam, korzysta Pani z pomocy psychologicznej. Psychoterapia to proces, na zmiany potrzebny jest czas. Proszę porozmawiać z terapeutą czy ze względu na Pani zmiany nastroju, być może depresyjne, nie skorzystać również z konsultacji z lekarzem psychiatrą. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego ciągle myślę o śmierci po rozstaniu? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Czy ból głowy i utrata pamięci wymaga leczenia? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak uporać się z nerwicą u osoby, która nie myśli pozytywnie? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Skąd u mnie uczucie pustki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak uporać się ze strachem przed wychodzeniem z domu? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak sobie pomóc z uczuciem odrealnienia i sennością? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Co oznaczają te częste stany depresyjne i zmiany nastroju? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez chłopaka? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Dlaczego 15-latka nie może spać? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Jak przestać bać się opinii ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś