Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
Dzień dobry.
Nie jest łatwo w kilku zdaniach odpowiedzieć na pytanie, które zadaje Pan w tytule. Czy podejmował Pan psychoterapię? Nie pytam o kilka sesji, ale o terapię, na którą zdecydowałby się Pan z osobą, która budzi Pana zaufanie i przez którą czuje się Pan traktowany poważnie. Pisze Pan, że robił bardzo dużo, by sobie pomóc - rozumiem, że nie było to dla Pana łatwe. Jestem przekonany, że może Pan jeszcze dużo dla siebie zrobić i że życzeń Pańskiej matki, o których Pan pisze, nie musi Pan wcale realizować. A trakcie takiej psychoterapii, co do której będzie Pan czuł, że pracuje dla siebie, będzie Pan mógł również odpowiedzieć sobie na zadane na wstępie pytania; skąd Pana myśli o krzywdzeniu siebie, skąd wściekłość, o co w tym chodzi i o co Panu chodzi.
Zachęcam do podjęcia terapii - zrobienia czegoś wyłącznie dla siebie.
Na psychoterapię może się Pan zgłosić zarówno prywatnie jak też w ramach NFZ (tu potrzebne skierowanie) - najważniejsze, by poszukał Pan odpowiedniego terapeuty terapii, nie zrażając się dotychczasowymi, rozumiem, że nienajlepszymi doświadczeniami.
Pozdrawiam,
Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog
Witam,
może dobrze by było poszukać pomocy terapeutycznej, udać się do psychologa i ustalić częstość spotkań aby Panu pomóc. Jednakże to Pan musi chcieć...
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego odczuwam pustkę w głowie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Myśli samobójcze i samookaleczenie po rozstaniu – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Depresja u 35-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Dlaczego ciągle myślę, że jestem do niczego? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Myśli samobójcze, nerwowość i wahania nastroju po rozstaniu – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Dlaczego ciągle myślę o śmierci? – odpowiada Mgr Adam Horak
- Jak uporać się z nerwicą u osoby, która nie myśli pozytywnie? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Rozstanie z kobietą i myśli samobójcze – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Dlaczego czuję się nikomu niepotrzebny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Natrętne myśli o przemijaniu i śmierci – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
artykuły
Psychoterapia - fanaberia czy sposób na własny rozwój?
Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii? Z czym
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Niewidzialne przyciąganie - koluzja w związkach
Czy znacie taki scenariusz: ona jest w związku pod