Co powoduje przyrost wagi i jak go kontrolować?

Witam. Od trzech tygodni jem regularnie 5 posiłków dziennie w tym 2 syte (śniadanie, obiad). Schudłam 4 kg. Nie jem słodyczy, nie pije gazowanych napojów, zadnych soków, jak juz slodze, to tylko miodem, tłuste mięsa ograniczylam do minimum, tak ze prawie wcale. Wczoraj poszłam do kina i skusiłam się na colę i nachossy.. Dziś staje na wage i z powrotem przytylam 4 kg :( dlaczego tak sie stało? Jestem załamana, ponieważ nie jest mi łatwo schudnąć i mam problemy z kręgosłupem :(

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Mięso Słodycze Kręgosłup

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

proszę się nie obawiać po jednorazowym wypiciu coli i zjedzeniu niedozwolonej na diecie przekąski nie przytyje Pani kg ! Analizując to co Pani napisała to albo zaszedł błąd pomiarowy albo zebrała się w Pani organizmie woda. Z pewnością dziś lub jutro wszystko wróci do normy.Jada Pani dalej zdrowo,w mare możliwości sie rusza a waga będzie spadać :)
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

proszę się skontaktować z dietetykiem z Pani okolicy,który zbilansuje Pani odpowiednio jadłospis, który pozwoli bezpiecznie zredukować Pani masę ciała.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ten nagły przyrost wagi jest normalny? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co może powodować objaw przybierania na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zmiana sposobu odżywiania i choroba wrzodowa a utrata wagi – odpowiada Mgr Justyna Luty
Czy przyrost wagi w ciąży jest prawidłowy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Co powoduje przybieranie na wadze i wzmożone wypadanie włosów? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co powoduje utratę wagi po porodzie? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Szybki przyrost wagi ciała podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy takie wahania wagi są normalne, jeżeli ściśle trzymam się diety? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz

Co powoduje przyrost wagi i jak go kontrolować?

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji