Dzień dobry,
odpowiednio poprowadzona dieta połączona z aktywnością fizyczną pozwoli Pani zwiększyć masę mięśniową - tym samym wzrośnie Pani masa ciała.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam,
ćwiczenia mogą zwiększyć masę ciała przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Powinna Pani zjadać więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniające aktywność fizyczną, gdyż w przypadku zbyt małej podaży kalorii może Pani schudnąć co jest niewskazane.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta na przytycie
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-na-przytycie.html?c=7
Witam
Jako że Pani BMI jest na prawdę niskie, zalecam konsultację z lekarzem a następnie dietetykiem.
Lekarz może zlecić diagnostykę, która wykluczy ewentualne choroby.
Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powrócić do wcześniejszej wagi ciała? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jakie są czynniki braku wzrostu wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie Euthyroxu a zwiększenie wagi – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy łykanie zielonego jęczmienia w tabletkach pomaga spalić tłuszcz? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile powinna wynosić waga w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wahania wagi u 18-latki – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Dlaczego nadal nie mogę przytyć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Przybieranie na wadze 20-letniej córki – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
artykuły
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j