Co robić z sennością w ciągu dnia?

Mam 22 lata. Od bardzo dawna mam problemy ze snem a konkretnie zawsze jestem zmęczony podczas dnia. Bez względu na to czy chodzę regularnie spać, czy nie. Ciężko mi funkcjonować podczas dnia bez drzemki. Jestem studentem więc spędzam dużo czasu przy komputerze, lecz jestem również aktywny. Nie czuje się w ogóle wyspany, gdy wstaje. Zdarzyło mi się być na diecie keto i zauważyłem, że wysypiałem się trochę lepiej. Mogę jakoś zbadać co mi jest lub udać się do jakiegoś specjalnego specjalisty?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Interna Dieta

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

w pierwszej kolejności warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu, aby sprawdzić ogólny stan zdrowia.

Ciągłe zmęczenie i senność to objawy, które nie są charakterystyczne dla jednej jednostki chorobowej. Mogą one być związane nie tylko ze zbyt małą ilością snu, ale również anemią, chorobami nerek, chorobami wątroby czy chorobom infekcyjnym.

Takie objawy występują również przy chorobach autoimmunologicznych, chorobach układu krążenia oraz są skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków. Znaczenie ma również styl życia, a więc odżywianie i aktywność fizyczna. Warto przyjrzeć się swoim nawykom i wykonać podstawowe badania.

Przyczyny senności zostały opisane w naszym artykule:

https://portal.abczdrowie.pl/nadmierna-sennosc-hipersomnia.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego miewam te silne epizody senności? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego miewam te napady senności? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego mężczyzna ma problemy ze snem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego odczuwam ciągłą senność? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co może znaczyć to osłabienie i mdłości? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co może być przyczyną tej senności i bólu głowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego jestem ciągle senna pomimo młodego wieku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy takie drzemki w ciągu dnia powinny mnie martwić? – odpowiada Dr n. med. Adam Curylo
Dlaczego jestem bardzo senna i zmęczona? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co oznaczają problemy z sennością i zmęczeniem w ciągu dnia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko

artykuły

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Senność objawem choroby Alzheimera. Badania trwają

Choroba Alzheimera to jedna z najczęściej spotykan

Senność po jedzeniu - przyczyny i zalecenia. Czy to powód do niepokoju?

Senność po jedzeniu czasem dopada każdego. Czy jes

Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernej senności w ciągu dnia?

Jakie są najczestsze przyczyny nadmiernej senności w ciągu dnia? Co prawda, moja "higiena" snu i styl życia nie pozwala na dopasowany do mnie odpoczynek. Wstaje o 6.00 co jest wedlug mnie o wiele za szybko, ale nie mam innego wyjscia. W trakcie tygodnia śpię ok. 6-7.30 h, więc raczej normalnie, powinno wystarczyć. W weekendy ok. 9h. Parę miesięcy temu mialam ogromne problemy z bezsennoscia, teraz tez zdarzają mi sie noce, w ktore przesypiam 3h. Przez to zasypiam ze stresem, ze znowu dopadnie mnie bezsennosc. Choruje na niedoczynnosc tarczycy, ale juz w miare wyregulowana, kontaktuję sie z psychologiem. Zastanawiam się, jakie moga być jeszcze przyczyny senności w ciagu dnia. Nie wiem czy to przemęczenie, ponieważ moj dzien od dłuższego czasu juz wyglada tak samo, a wcześniej nie mialam takich problemów. Dodam, ze nie widze różnicy pomiędzy sennoscia po nocy, w ktorej spie 3h, a noca w ktorej spie 7.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Stres Interna Ciągłe zmęczenie Senność Tarczyca

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

najczęstszą przyczyną po przemęczeniu jest cukrzyca

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadmierna senność w ciągu dnia - czy może być objawem niepokojącym? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Zaburzenia hormonalne a senność w ciągu dnia – odpowiada Mgr Beata Podbereska
Jaka może być przyczyna nadmiernej senności w ciągu dnia? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
Jak poradzić sobie z nadmierną sennością? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Nadmierna senność - co może być tego przyczyną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co jest przyczyną bezsennych nocy? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Nadmierna senność – czy zgłosić się do lekarza? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby

Lekarze ostrzegają, że sen krótszy niż sześć godzi

Uśnij wreszcie!

Zdrowy sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego r

Unikaj tej pozycji snu. Powoduje ból, sprzyja opuchliźnie i zmarszczkom

Sen jest jednym z najważniejszych filarów zdrowia

Lek. Jerzy Bajko Neurolog, Szczecin

umów wizytę

prof. dr hab. med. Anna Krygowska-Wajs Neurolog, Kraków

umów wizytę

Dr n. med. Ewa Belniak Neurolog, Modliborzyce

umów wizytę

Lek. Arkadiusz Stawecki Neurologia, Sosnowiec

umów wizytę

Jaka może być przyczyna nadmiernej senności w ciągu dnia?

Dzień Dobry. Od dłuższego czasu jestem bardzo senny za dnia. Senność występuje praktycznie codziennie i uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie. Czasem przyjmuje Melatonine przed snem, lecz następnego dnia jestem po niej półprzytomny. Brałem melatonine wielekrotnie w poprzednich latach i nie było żadnych problemów. Od dłuższego czasu mam problemy ze snem, lecz zazwyczaj melatonina mi pomagała. Nie wiem skąd taka słaba odporność na leki nasenne. Pare dni temu robilem badania krwi. Wyniki były bardzo dobrze. Co mi może dolegać?? Do jakiego specjalisty mam sie zwracać z tym problemem???

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Zaburzenia snu Interna Senność