Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
Pani dolegliwości sugerują problemy z kręgosłupem, na które wpływ może mieć wiele czynników takich jak: Pani schemat chodzenia, stania, siedzenia, pozycja podczas snu, wysiłek fizyczny podejmowany dotychczas w życiu.
W opisanej sytuacji należałoby się udać do poradni ortopedycznej, wskazana byłaby analiza mechaniki mięśni i stawów przeprowadzona przez fizjoterapeutę.
Tymczasowe ukojenie mogłoby przynieść stosowanie preparatów niefarmakologicznych, jak na przykład wcieranie w kręgosłup na całej jego długości oleju rycynowego i maści tygrysiej w proporcji 5 części oleju do 1 części maści. Można stosować to także na inne dolegliwości bólowe, stany zapalne, czy niedrożność zatok. To działa przeciwzapalnie i to głęboko odżywiając tkanki, zmniejszając tym samym ból.
Może chciałaby też spróbować rehabilitacji kręgosłupa, propozycje ćwiczeń do samodzielnego wykonania znajdują się w artykule poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/rehabilitacja-kregoslup
Więcej informacji o możliwych przyczynach Pani dolegliwości może Pani znaleźć w odpowiedzi na podobne pytanie zadane na naszym serwisie:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/widoczne-cechy-obrzeku-szpiku-podkorowo-w-gornej-czesci-kosci-ramiennej
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić z tymi bólami okolicy barku? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Silne bóle ramion, szczególnie w nocy – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Cienkie ścięgna i naderwany mięsień – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Co może znaczyć ten problem z karkiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co znaczy kłucie w lewej części klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza dyskopatyczne przewężenie przestrzeni m/kręgowej w poziomie C5-C6? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Wynik rezonansu magnetycznego odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Co zrobić po takim urazie barku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Gdzie się udać z tym silnym bólem pleców? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wynik RTG kręgosłupa szyjnego 53-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Ból ramienia - charakterystyka, objawy, leczenie
Ból ramienia jest dość dokuczliwy, bo nie pozwala
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje