Witam,
Trudno jest powiedzieć nie widząc, co się dzieje z Twoimi nogami. Domyślam się, że Twoje żyły stały się po prostu bardziej widoczne po większym wysiłku. Z pewnością nie jest to nic groźnego i ni masz się czym przejmować. Nie powinnaś unikać spędzania wolnego czasu z koleżankami, im więcej będziesz aktywna fizycznie tym lepiej dl Twojego ciała, zdrowia i samopoczucia. Mniej czasu poświęcaj na siedzenie w domu przed komputerem, a więcej na ćwiczeniach. Polecam Ci również stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz ćwiczenia, które będziesz mogła swobodnie wykonywać w domu.
Jeśli chodzi o jadłospis to nie wiem jak się odżywiasz i jakie błędy popełniasz, dlatego radzę Ci przeczytać artykuły dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych i zacząć się do nich stosować: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://portal.abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brzuch. Jak sie go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szerokie biodra nastolatki: czy to typowe dla tego wieku? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak pozbyć się brzydkiej fałdki na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć sie figury gruszki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Okropne fałdy na brzuchu, można się ich pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat - chcę schudnąć? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć 20kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak się pozbyć tych fałdek na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ważę 60 kg - jak pozbyć się nadwagi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr