Co ułatwia i utrudnia zaśnięcie?
Co ułatwia zaśnięcie? Co utrudnia?
Łuszczyca a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psycholog Monika Kotlarz-Koza wyjaśnia związek miedzy łuszczycą a depresją.
Temat rzeka, polecam zapytać dr Google.
Dzień dobry!
Temat jest bardzo szeroki, a pytanie zbyt ogólne. Zachęcam do lektury licznych artykułów na ten temat, które znajdzie Pan na portalu, a następnie zadanie bardziej szczegółowych pytań, jeśli temat problem ze snem dotyczy Pana osobiście lub kogoś Panu bliskiego.
Pozdrawiam!
Witam. Ułatwia m.in.: niski poziom stresu, wysoki poziom zmęczenia, lekkostrawna i wcześnie zjedzona kolacja, regularny rytm dobowy. Utrudniam.in.: nieregularny rytm dobowy, alkohol, stres, ciężka i o późnej porze zjedzona kolacja. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybudzanie po zaśnięciu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dziwne sny i lęk przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego mam problemy z zaśnięciem i dziwne sny? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Kołatanie serca przed zaśnięciem u kobiety – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Spięcie w głowie przed zaśnięciem – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Co jest powodem natłoku myśli przed zaśnięciem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy z zaśnięciem i stosowanie leków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak zwalczyć ten problem z zasypianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Jak poprawić jakość i ilość snu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
