Co zrobić, aby podczas skakania na skakance nie rosły mięśnie łydek?
Co zrobic aby podczas skakania na skakance nie rosly zbytnio miesnie lydek ?
Ćwiczenie w parach na mięśnie brzucha
Witam,
jeżeli ćwiczy Pani regularnie ze skakanką to nie powinny rosnąć tylko się kształtować w odpowiedni dla Pani urody sposób. Będą rosły jeżeli doda Pani dodatkowe obciążenie, wtedy będzie to trening siłowy, który uszkadza mięsień i mobilizuje w ten sposób do rozrostu. Jeżeli jest to praca z własnym ciałem przy dużej ilości powtórzeń, mięśnie będą traktować trening jako wytrzymałościowy więc nie powinny rosnąć aczkolwiek powinny nabierać odpowiedniego kształtu (i jest to bardziej seksowne niż brak łydek). Życzę wytrwałości w systematyce. Pozdrawiam Dziękuję
Witam,
moze Pani spróbować skakać w grubych podkoloanowkach, (ale nie uciskających), powinno zmniejszyc przyrost masy mięsniowej.
Ze skakaniem systematycznym proszę uważać, przeciąża stawy oraz obciąża mocno mięsnie dna miednicy.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy córka może skakać na skakance mając skoliozę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można skakać na skakance mając endoprotezy bioder? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból nogi a skakanie na skakance – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Uczucie napięcia mięśni podczas biegania – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Co zrobić żeby schudnąć ale mieć duże i widoczne mięśnie? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Skakanie na skakance w celu schudnięcia – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek
- Co zrobić przy zaniku mięśni łydki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia na pozbycie się cellulitu – odpowiada Mgr Daria Występek
- Silne bóle nóg rano i wieczorem a skakanie na skakance – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
Jest mylona z własną wnuczką. Fit babcia podaje sześć sposobów na piękne ciało
Ma 64-lata, ale wiele osób, patrząc na zdjęcia bab
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Galwanizacja w fizykoterapii i kosmetyce - zastosowanie i wskazania
Galwanizacja jest zabiegiem opierającym się na wyk