Co zrobić, by dolegliwości minęły?

Cytuję poprzedni tekst, który Pani wysłałem i odpowiedź na moje pytanie. "Witam... Proszę o interpretację wyników badań: wynik (norma): sód (Na+) 141 mmol/L (136 - 145), potas (K+) 4,4 mmol/L (3,5 - 5,1), wapń (Ca+2) 1,30 mmol/L (1,12 - 1,32), wynik (wartości referencyjne): trójglicerydy 113,6 mg/dl (30,0 -150,0), cholesterol 169,4 mg/dl (130,0-200,0), HDL cholesterol 39,7 mg/dl (35,0-70,0), LDL cholesterol 107,0 mg/dl (60,0-130,0). Wiek 26 lat. Proszę o rzetelną i szczegółową interpretację wyników badań... Poza tym proszę odpowiedzieć: czy wynik HDL - 39,7 mg/dl nie jest zbyt niski i jaki to ma wpływ.... jaki mają wpływ poszczególne wyniki badań..... itd. Z góry dziękuję. słowa kluczowe: badania krwi cholesterol HDL LDL lipidogram triglicerydy Lekarz Magdalena Parys Witam! Przedstawione wyniki - poza jednym parametrem - są prawidłowe i nie wymagają dodatkowego komentarza. Wspomnianym odchyleniem jest - jak Pan słusznie zauważył - stężenie cholesterolu HDL, zwanego potocznie "dobrym cholesterolem". Jego wartość w przypadku mężczyzn powinna wynosić powyżej 40 mg/dl. Niższe stężenia wiążą się z podwyższonym ryzykiem sercowo-naczyniowym, wynikającym głównie z rozwoju miażdżycy tętnic. Innymi słowy ryzyko, to dotyczy występowania chorób wynikających z rozwoju miażdżycy, do których należą choroba niedokrwienna serca i związany z nią zawał serca oraz udar niedokrwienny mózgu, jak również wszelkie choroby, do których może dochodzić w wyniku zwężenia naczyń tętniczych bądź ich zamknięcia przez fragmenty blaszki miażdżycowej. Procesy takie prowadzić mogą do upośledzenia ukrwienia bądź jego zupełnego odcięcia i następowej martwicy pozbawionego tlenu i substancji odżywczych narządu bądź jego części. Stężenie HDL niższe niż przytoczona przeze mnie wartość minimalna, nie świadczy o rozwiniętej miażdżycy tętnic ani nawet nie przesądza o jej rozwoju. Stanowi jednak ważny sygnał, mówiący o zwiększonym ryzyku rozwoju choroby. Powinno to skłaniać do zmiany trybu życia, polegającej na uprawianiu regularnej aktywności fizycznej, zdrowej diecie - zawierającej tłuszcze nienasycone a eliminującej nasycone, zastępującej węglowodany proste złożonymi, bogatej w owoce, warzywa, ryby. W przypadku palaczy konieczne jest zaprzestanie palenia. Ważna jest kontrola stężenia glukozy, wartości ciśnienia tętniczego oraz masy ciała." A oto szczegółowe informacje na temat mojego obecnego trybu życia: W chwili obecnej ważę 96 kg i moja waga wzrosła w stosunku do poprzedniej sprzed 3 miesięcy o 8 kg, od paru miesięcy mam uczucie zimnych dłoni i stóp (pisałem o tym temacie wcześniej) i uczucie chrypki z samego rana i kataru. Wyniki, z tego co Pani doktor stwierdziła, prawie wszystkie są w porządku... Ponadto mam zazwyczaj wysokie ciśnienie (częściej występuje wysokie niż normalne)... Mam 26 lat, od 3 miesięcy, od czasu do czasu, pojawiają się lekkie bóle - pulsowania w lewej części klatki piersiowej (górna lewa część), a mój charakter pracy - jestem przedstawicielem handlowym, i co się z tym wiąże, rzadko bywam w domu - głównie nocuję w hotelach i jadam o różnych porach dnia... Śniadanie normalnie z samego rana, a później drugi posiłek, główny, i zarazem jedyny poza śniadaniem w ciągu dnia, spożywam w różnych porach (śniadanie 7:30; główny posiłek - zazwyczaj jest to godzina 17 lub późniejsza, rzadko kiedy zdarza mi się jadać wcześniej np. o 15, czasami jadam między głównym posiłkiem jedzenie w postaci 2 do 3 serków... Ggłówny posiłek jest to zestaw obiadowy np. frytki, zestaw surówek, schabowy lub ryby i sok. Od czasu do czasu spożywam też mleko w ciągu tygodnia, ale nie przegotowane, tylko przelane z kartonu lub plastikowej butelki... Bywam w domu w sobotę i w niedzielę, i jedzenie wtedy spożywam 3 razy w ciągu dnia wraz ze śniadaniem. Poprzednio pracowałem fizycznie i wówczas nie miałem takich problemów ze stopami i dłońmi (uczucie zimna co jakiś czas)... a więc miałem bardziej aktywny tryb życia, czego nie można powiedzieć o obecnej pracy przedstawiciela (jako przedstawiciel pracuję ponad 1 rok czasu)... Jest to na pewno praca stresująca itd., ale ja staram się jak najmniej stresować i przejmować, tylko po prostu wykonuję swoją pracę jak mogę, ale ograniczam sytuacje stresowe... Proszę przeczytać moją "historię" i wiadomości, które do Was pisałem, i proszę, jeśli jest taka możliwość, o długą i szczegółową opinię na temat mojej dolegliwości, i co mam zrobić, żeby to wszystko się zmieniło na moją korzyść... Z góry dziękuję.