Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę?
Ważę 44 kg przy wzroście 160 cm, jednak wyglądam na o wiele więcej niż ważę, co zrobić żeby schudnąć?
Witam,
BMI czyli Body Mass Indeks to wskaźnik informujący o ewentualnej nadwadze czy otyłości. Jego norma dla dorosłych to 19-25. Dla podanych parametrów BMI wynosi 17,19 co wskazuje na niedowagę u dorosłych. W przypadku osób do 18 roku życia dane te odnosi się w siatce centylowej do rówieśników tej samej płci.
Biorąc pod uwagę ocenę wyglądu będącą w dysonansie do parametrów proponuję wizytę u dietetyka dla pełnej oceny parametrów, weryfikacji nawyków żywieniowych a także wskazania potrzebnych do wykonania badań oraz konsultacji lekarskiej.
Witam serdecznie,
Zdecydowanie nie powinna Pani się odchudzać!! Pani BMI(wskaźnik prawidłowej masy ciała) wynosi 17,2 to wskazuje na niedowagę i wychudzenie.
Niski poziom tkanki tłuszczowej jest bardzo niebezpieczny, zaburza gospodarkę hormonalną a z czasem może Pani stracić miesiączkę(o ile jeszcze tak sie nie stało), zaczną wypadać włosy, łamać się paznokcie, organizm będzie osłabiony i z pewnością nie będzie funkcjonował prawidłowo.
Proszę jeść zdrowo 5posiłków dziennie i nawet nie myśleć o odchudzaniu.
Przestrzegam przed jeszcze większą redukcją wagi.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja waga jest dobra? – odpowiada Lek. Łukasz Dubielecki
- Waga ciała: czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Czy moja waga jest odpowiednia? Proszę o odpowiedź – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy dobrze ważę? Pomocy – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Odpowiednia waga dla 11-latki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić brzuszek? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i